お天気|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2013年5月14日火曜日

お天気

今日は、暑くなるとのこと。
もうすぐ夏ですね。

お天気がいいと、気分がよくなりますね。
気分がいいときは、病院に行かなきゃいけないのも忘れてしまいそうですね。

それはそれでいいと思います。
お天気で、健康が左右されるのは、気分によるところも多いんです。
だから、それはそれでもいいかな。
いい天気だと、ちょっと安心しますものね。
こんな天気の時は、外の空気を沢山吸っていただきたいものです。

太陽のパワーも、もらっていただけるといいと思います。
太陽には、体内時計を整える力があります。
皮膚がんになるほど紫外線を浴びる必要はありませんが、
太陽の光を浴びることで、体の中が活性化して、
気分よく過ごせるようになります。
不眠症の改善も期待できます。

これから梅雨に入ると、雨の日が多くなりますね。
今のうちに、沢山太陽のパワーをもらってください。
また、夏になると、地球温暖化のためか猛暑になる日が増え、
外出が危険になりますね。
また、暑い季節が長く続くので、
なかなか外出が思うようにできなくなりますよね。
外に出ることが気持ちのいい季節が、
とても短くなったような気がします。

この、短い気持ちのいい季節を、
できるだけ活用してください。
いい天気の今日、どうぞ、気持ちよくお過ごしください。