考えること。|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2013年7月18日木曜日

考えること。

色々なことを考えすぎると、
疲れてしまいますね。
ストレスたまるし、眠れなくなることもあります。
考えなければいけないこともたくさんあるのでしょうけど、
考えなくていいことは、あまり一生懸命でなくていいのではないかと思います。

「考えすぎだよ」
「そんなに考えなくてもいいんじゃない？」
と、よく言われます。
それは本人もよくわかっているんですけど。
そういうわけにもいかないのが、人間です。

私は、考えるのは一生懸命考えていただいていいと思うのです。
ただし、考えすぎて、ストレスためるほどにならないようにはしてほしい。
でも、考えないようにしよう、というストレスをためるのもよくない。
なので、できるだけ考えて、
考えるだけ考えて、ダメならダメなりに考える。
気がすんだら、考えるのをやめる。
それで良いのではないかと思います。

気が済むように、自分がストレスにならないようにすれば、
それでいいと思います。
色々なことに気をまわして考えるのも、
何も考えないのも、それはその人の個性。
どちらでもよく、考えすぎるから、考えないから、と責められるようなものでもない。
その人がそれで気が済めば、それでいい。

考え方も、個性だと思います。
意見も、一人一人人間が違えば、違ってくるものだと思います。
違うことを、悪いことだと考える必要はないと思います。
ただ、意見を合わせなきゃいけないときは、
自己主張しすぎないようにしたいものですね。