ストレスでなんらかの症状が出たら、練馬のメグ・マグノリアクリニック

「先生、飛び降りちゃった」
と言いながら入ってきた、ある患者さん。
??????
と、いうことで、お話を聞いていたのですが、
自分が嫌だということを無理やりさせようとした会社に抗議して、
3階から飛び降りたとのこと。
彼女は、とても運動神経のいい人で（昔、スポーツ選手だったようで...）
何のけがもなかったのですが、（そうでないと、普通に外来来られませんよね）
ちょっとびっくり。

寿命が縮まるかと思いました...

また、8月のお盆前のこと。
日大の救命科から電話があって、
「○○さん、入院しました。情報書を送ってください」
!?!?!?!?!?!?!?
まったく状況がわからないまま、情報書を送って、
昨日、本人が来院しました。
ご主人とけんかして、暴力を振るわれ、興奮してしまったので、
神経を鎮めようと思ったということで、薬を大量内服。
致死量ではなかったのですが、
それでもびっくりする量。

注意しないといけないな、と、改めて実感。

他の患者さんは、妻とけんかして、どうでもよくなってしまって
アルコール多飲と、薬物過量摂取。
翌日に自動車を運転してきて、30分くらいかかるところを来院。
来院時ふらふら状態で、点滴してもふらふら。
事故を起こすのではないか、と、とにかく怖くて仕方がない状態。
その後もアルコールと薬を飲んでいる、と奥様から報告を受け、
奥様に薬を管理していただくことに。

いろいろ難しいですね。
外来診療は、来院しているほんの一時しかかかわることができないので、
あとは患者さん任せ。
患者さんを信頼できないと、こんなことできません。
抗不安薬を1か月分出すのだって、
かなり勇気がいります。

私は、できるだけ患者さんと「自殺をしない」という約束をします。
それでも、死にたい、と思う人はいます。
クリニックは入院治療もできないので、
自殺願望があれば、当然入院施設のある病院に行っていただき、
場合によっては入院治療を行うことになります。

自分の患者さんに自殺されてしまうと、
本当にダメージは大きいです。
怖いです。
特にあまり普段お話しされない人は、とても怖いです。

皆さんを信用しているからこそ成り立つ、それが今の外来診療だと思います。
その信頼を、どうぞ裏切らないでください。
よろしくお願いいたします。

楽しいときはストレスがたまらない、とか、
仕事をしていないから、ストレスがない、とか、そんなことはないと思うんです。
楽しくてもストレスは溜まります。
嫌なときとはストレスの種類が違うかもしれませんが、
ストレスは溜まります。
そのストレスが、まったく悪さをしないか、というと、そういうわけでもありません。

楽しいストレスも、やっぱりストレスなのだと思います。
ただ、楽しいストレスは悪さはしにくい。
たまらずに、解消されていくことが多いのは確かですね。

しかし、注意が必要なのは、いくら楽しいストレスでも、
他のストレスがたまっているうえにためてしまうと、
やっぱり悪さをすることがある、ということ。
それは注意が必要です。

ストレス解消をしようと思って、逆にストレスをためてしまうことがあります。
どうぞ、ご注意くださいね。
何事も過ぎてしまってはいけません。
趣味も、やりすぎるとストレスになります。
楽しいことも、夢中になりすぎて疲れてしまうと、
やっぱりストレスになります。
何事にもほどほどに。お気を付けください。

世の中には、色々なアレルギーがありますが、
皆さんはなにかお持ちですか？

私は、大学生になってから、アレルギーが増えたと思います。
それまでも、ハウスダストとか、軽い花粉症とかありましたが、
大学に入ってから、気が付くとさくらんぼアレルギー、
続いてリンゴ、モモ、大豆、洋ナシ、キウイなど、食べ物のアレルギーが増えました。
それと同時に、猫、犬、杉、ヒノキのほかの花粉、
ありとあらゆるものと言ったら大袈裟ですが、
そのくらい多くのものにアレルギー反応が出るようになってしまいました。

アレルギーを増やす原因の一つとして、ストレスがあります。
ストレスが多い人の中には、アレルギー反応が強く出る人がいます。
私もそんな一人なのかもしれません。

しかし、さくらんぼアレルギーに気が付いたとき、
とってもショックでした。
大好きだったのに、食べられないじゃない!!!
今でも、さくらんぼ、モモの季節はつらいです...

皆さんはいかがですか？
アレルギーって、症状がどこに出てもつらいですよね。

ストレスに負けないように、
アレルギーに負けないように、お過ごしくださいね。

こんな風にブログを書いていれば、
賛成してくださる方ばかりではなく、
私の意見に反対の方もたくさんいらっしゃると思います。
まあ、それは当然のことなので、それをどうこう言う気はありませんが、
直接攻撃されると、やっぱり怖くなりますね。

こちらのブログはコメントの受付をしていないので、
表立って反対されることもない（心の中ではいろいろ思う方の多いと思いますが）のですが、
もう一つのほうは、コメントを受け付けています。
そちらでのコメントで、ちょっと心が苦しくなってしまったものがありました。

そのコメントは公開しないことにさせていただきました。
ごめんなさい。
でも、自分自身、そんなことを思われていたりしたら
ショックだと思いますし、傷つくと思います。
（FBではないですよ）

気持ちがつらくなると、つづけるのが大変になります。
それでも、お仕事だから、頑張らなきゃ。

気持ちがつらくなったら、必ず一人で抱え込まず、
相談してくださいね。
私もご相談いただければ、お答えします。
無料相談もご利用くださいね。

夏は暑くて大変ですね。
暑すぎると、どうしても冷やしたくなりますね。
今年は特に暑いので、どうしてもクーラーが欠かせない状態です。
室温に注意して、冷やしすぎないようにお気を付けください。

やはり、暑いと食欲が低下しますね。
簡単なものでいいだろう、と思ってしまい、ついつい冷たいものとか、
さっぱりしたものとか、栄養が偏ったものとか。
そうすると、クーラーで冷えた体は、さらに冷えてしまいます。
しかも、冷たいものをとったり、大量の水分を取ったりすることで、
消化管が冷やされてしまいます。
それによって、消化管を中心とした体の機能が低下してしまい、
だるさ、食欲不振などという症状が出てきます。

それが夏バテの本体です。

夏バテを起こさないようにするためには、
やはり室温管理、食事管理が重要だと思います。
特に、食事に関しては、冷たいものを避けること、
水分は取らないといけないのですが、とりすぎないこと、
栄養のバランスが偏らないようにすること、
ビタミン類を豊富に含む食事をとること。

そして、休養すること。
休養するときに、部屋を冷やしすぎないこと。

どうしても元気が出なくなったり、
だるかったり、食欲が出なかったりするようなら、
漢方薬で対処することができます。
ご相談くださいね。