楽しさとストレスと|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2013年8月29日木曜日

楽しさとストレスと

楽しいときはストレスがたまらない、とか、
仕事をしていないから、ストレスがない、とか、そんなことはないと思うんです。
楽しくてもストレスは溜まります。
嫌なときとはストレスの種類が違うかもしれませんが、
ストレスは溜まります。
そのストレスが、まったく悪さをしないか、というと、そういうわけでもありません。

楽しいストレスも、やっぱりストレスなのだと思います。
ただ、楽しいストレスは悪さはしにくい。
たまらずに、解消されていくことが多いのは確かですね。

しかし、注意が必要なのは、いくら楽しいストレスでも、
他のストレスがたまっているうえにためてしまうと、
やっぱり悪さをすることがある、ということ。
それは注意が必要です。

ストレス解消をしようと思って、逆にストレスをためてしまうことがあります。
どうぞ、ご注意くださいね。
何事も過ぎてしまってはいけません。
趣味も、やりすぎるとストレスになります。
楽しいことも、夢中になりすぎて疲れてしまうと、
やっぱりストレスになります。
何事にもほどほどに。お気を付けください。