ストレスになるもの|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2013年9月26日木曜日

ストレスになるもの

ストレスになるものって、人によっていろいろあります。
最近相談が多いのは、仕事での人間関係、親子関係、夫婦関係。
しかし、その内容はいろいろです。

それはそうですね。
人それぞれ、考えること、考え方、感じ方は違うのですから、
一人一人、悩みは違います。
ですから、「こんな悩み、ばかばかしい」とか、思う必要はないと思います。

一人一人の大切な感情、
一人一人の重大な悩み。
一つ一つ、大切にしていっていいと思います。
ストレスになるものも、自分の一部。
それをすべて拒否する必要はないと思いますし、
それをすべて受け入れる必要もない。
すべては自分を大切にすることで、
ストレスになるものとうまく付き合っていくことができる。

ストレスになるものは、生きている限りなくなりません。
一つが軽くなっても、次々と新しいストレスが生まれてきます。
それに対処するためには、自分を大事にしてください。
自分を大切にすることで、世の中すべてを大切にしてください。