心のお悩み解決ブログ
2013年11月 2日 土曜日
焦ります
何に焦っているの？
という人がいます。
ものすごく早口で、人が聞いていても、聞いていなくても、
構わずまくし立てる人。
それで、意見を求められても、なんとも言い様がなく...
人に話を聞いて欲しい時、
多くの人がゆっくり話すと思います。
しかし、緊張していると、気持ちが興奮しているので、
話すスピードが上がります。
スピードが速いと、気持ちがさらに興奮してきます。
そして、興奮すると...
悪循環です。
焦らずゆっくりお話ししていると、気持ちが落ち着きます。
気持ちが落ち着いていると、気分も楽になり、焦らなくなります。
焦らず居られる様になると、緊張もほぐれます。
焦らず、ゆっくり話し、ゆっくり過ごして下さいね。
という人がいます。
ものすごく早口で、人が聞いていても、聞いていなくても、
構わずまくし立てる人。
それで、意見を求められても、なんとも言い様がなく...
人に話を聞いて欲しい時、
多くの人がゆっくり話すと思います。
しかし、緊張していると、気持ちが興奮しているので、
話すスピードが上がります。
スピードが速いと、気持ちがさらに興奮してきます。
そして、興奮すると...
悪循環です。
焦らずゆっくりお話ししていると、気持ちが落ち着きます。
気持ちが落ち着いていると、気分も楽になり、焦らなくなります。
焦らず居られる様になると、緊張もほぐれます。
焦らず、ゆっくり話し、ゆっくり過ごして下さいね。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック
