梅雨の時期はつらい|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2014年6月25日水曜日

梅雨の時期はつらい

じめじめした日が続きますね。
東京ではかなり激しい雨が、突然降りだしたり、
昨日は三鷹のほうで雹が降り積もったり。
なんだかとっても異常気象ですね。

それに伴って、体も心も不調の方が多いように思います。
ただでさえ憂鬱な季節なのに、さらに色々なストレスを抱えていらっしゃる方が多いようです。
もともとうつ傾向のある方は、この時期は不調になりやすい時期です。
あまり、心配しすぎず、のんびり過ごすことも重要です。
多少具合が悪くても、時期が来れば戻りますので、
今あわてて治療を追加する必要はないと思います。

余裕を持つこと。
自分を大事にすること。
これが大切。
このだるい季節、大切にお過ごしくださいね。