ストレスでなんらかの症状が出たら、練馬のメグ・マグノリアクリニック

インターネットの普及によって、
色々な手続きがネット経由でできるようになりましたね。
それはそれで危険なことも多いとは思うのですが、
それでも、電話嫌いの私にしてみたら
とても助かる機能が多いです。

しかし、それは一方で、ネットが使えなくなったときに、
すべてのことが停止してしまう可能性がある、ということになります。
便利でもあり、不便でもありますね。

便利さを追求すればするほど、不便な面も強調される、
そんなところがあると思います。
便利なものは、自由があまりきかないことが多い。
しかも、いったん便利さに慣れてしまうと、それがないといられなくなってしまう。
難しいところです。

娘の通っている中学校は、私立ですが、
携帯電話持ち込み禁止でした。
当然、授業に差支えたり、トラブルに巻き込まれたり、
危険なことも多い携帯電話ですが、
仕事をしているお母さんにとって、携帯電話を持っていてくれないと困ることも多くて、
去年1年間は、連絡が取れなくて困ったことも何度もありました。

今年度、どうも災害時の安否確認ネットワークを利用することになったようで、
そのシステムが、携帯電話のネット利用にて確認するシステムになっているようです。
そのために、とりあえず、申告制ですが、携帯電話の持ち込みは可能になりました。
当然、学校内では電源を切ること、試験中に振動音でもなったら0点になること、
取り上げられたら、保護者呼び出して引き取ってもらうことが条件。
それでも学校側としては、相当譲歩したようで。
しかし、持っていてもらって、放課後だけでも連絡が付けられるようになったのは、
とても助かっています。

クリニックでも、今、インターネット経由の予約システムをどうするか、
検討中です。
初診受付サービスの利用は既に開始しているのですが、
再診の方の受付は、基本的に電話受付。
再診の方の予約をネット経由でできる方が便利なのかな、と考えたりして。

皆さんはどう思われるでしょうか？
やっぱり便利だと思われますか？インターネット予約？

導入しても、従来通り、お電話でも受け付けますが。
ご意見いただけましたら幸いです。

先日、クリニックの近くの小学校で、
子どもが3人、刃物を持った男の人に刺される事件がありました。
子どもたちは、幸いなことに命に別状はなかったのですが、
そこに居合わせた子供たち、
その小学校に子どもを通わせている親たちにとって、
ものすごくショックな出来事だったと思います。

その出来事がショックで、うつ状態になってしまうこともあるかと思います。
仕方がないことですが、
怖い、という感情を持つことは、決して悪いことではなく、
そう感じられることは、人間として大事だということをわかっていただきたいと思います。

うつ病が進んでしまえば、怖いという感情もなくなってしまいます。
ですから、怖いと感じられるなら、大丈夫とも言えます。
感情があることは、つらいことでもありますが、
喜ばしいことでもあります。

でも、怖がりすぎないで。
心配なときは、どうぞお話ししてくださいね。

今年が始まってから、半年がたってしまいました。
あれもしよう、これもしよう、と思っていたことが、
まだ何もできていない気がします。
今年の初め、もっと色々なことができる気でいたような...
なかなか思うようにはいかないですよね。

思うようにいかないとき、
いつも私は胸が苦しく、のどが苦しくなってしまいます。
イライラしてきて、体がこわばってしまいます。
一種のパニックでしょうかね。
でも、発想の転換をしたり、気分転換をしたり、
大丈夫、ということを自分自身に納得させたりすることで、
どうにか回復させるのです。

それでも、ずっと気にかかっていることもありますし、
解決できない悩みもあります。
また、新しい悩みが出てくることもあります。
それは、人間ですから、当然色々な悩みはあるわけです。


それでも、毎日をしっかり確実に過ごせている。
これは、すごいことだと思います。
ちゃんと毎日過ごしていれば、きっといつかは落ち着くだろう、
そう思いながら、1日1日大切に過ごしています。

う～ん、それでも今はのどが痛い...
このところ、のどの痛みを繰り返していますね。
しかも、いつも右の扁桃のあたり。
何かあるわけではないのでしょうけど、
なんか痛いです。
熱はないんだけど。

色々な緊張感の現れでしょうかね。
そのうちよくなるかな。

引っ越しをすると、今までいた生活環境からガラッと変わってしまうことが多いですね。
遠くに引越せば引っ越すほど、生活習慣というものまで、変わってしまいます。
環境の変化に弱い者にとって、それはとてもつらいことです。

自分の意に沿わない引っ越しだとなおさらですね。
それがもとで、引きこもりになってしまうこともあったり。
ストレスも、計り知れないものがあります。

できることなら、安定した環境で過ごしてほしい、と思うのがこちらの想い。
でも、それはみんながそうできるわけではなく、
環境を変えることでよくなる人もいるので、何とも言えません。
どこにストレスがあるのか、ということで推し量るしかないですね。
いずれにしても、環境を落ち着かせることは重要。
自分に合った生活環境づくりが必要です。

それは自宅のみならず、職場環境も同じ。
自分に合った環境で、自分に合った生活、仕事ができたら幸せですね。
もしも、環境を整えるために思い切った変化が必要なら、
変化させてしまうのもいいと思いますよ。

人前にでると緊張して、しゃべれなくなる
赤面してしまう
ドキドキしてしまって、居ても立っても居られない
ということから、さらに、
人が怖い、人と話せない、人ごみに行けない、など。
そんな症状を持つ病気です。

実は、認知されていないけど案外多い病気なのではないかと思います。
最近、そのような相談もよく受けますね。
とてもつらい状況であることが多いです。

やっぱり、治療は必要だと思います。
治療法は、パニック障害、うつ病とそう変わりありません。
結局は抗うつ薬を使用して、神経の異常な働きを正してあげます。
それで、少しずつ体に「大丈夫」ということを教えてあげるのです。

大丈夫、ということが体に分かると、
薬がいらなくなります。
止めていきます。


治療可能な病気なので、
心当たりのある方は、ご相談くださいね。