ストレスでなんらかの症状が出たら、練馬のメグ・マグノリアクリニック

今日は、ずいぶん暑くなりましたね。
外に出られる方は、熱中症にご注意くださいませ。

先週の土曜日、子どもの小学校の運動会がありました。
その日も暑くて、とにかく外にいるのがつらくて。
でも、小学校の校庭、日陰はほとんどなく、日傘をさしているのも限界。
暑すぎて、どうして過ごしたらいいのかわからない状態でした。
しかも、小学校の運動会で、自分の子供の学年の競技以外はあまり興味もわかず。
困りました。

熱中症にかかるのは、無防備な今の季節も多いと思います。
真夏になれば、それなりの対策も取るのですが、
今の季節は油断しますよね。
お気を付けください。

熱中症の治療に使う清暑益気湯という漢方薬があります。
これは、暑いところに出かける前に飲むと、体温の上昇を多少抑えてくれるとか。
暑い最中に作業される方、ご考慮くださいね。

4月ももう半ばですね。
春もだんだん過ぎてきています。
桜の季節が過ぎ、街路樹ではそろそろはなみずきの季節。
通勤途中にはなみずきの並木があります。
もう少しすると、白にピンクに、とてもきれいです。
桜もいいですが、はなみずきも素敵。
良い季節です。

春は、花も咲くし、色々なことが新しくなる季節。
変化の時ですね。
あまりにも変化が大きいと、ココロもカラダもびっくりしてしまいます。
春は、体調も悪くなりやすいし、精神的にも落ち着かない季節かもしれません。
気温の変化も、天気の変化も大きい季節です。
無理をせず、過ごしていくことが大切ですね。

春先、気分がすぐれない方も多いと思います。
あまり、今は気にしすぎることなく、お過ごしください。
気候が安定し、世の中の変化も落ち着けば
元に戻ると思います。
今は、ゆったりした気分で過ごすことが必要です。

そういう私も、春は苦手。
花粉症もそうだし、色々な変化でストレスかかってます。
春を楽しめるようになりたいものです。

2月より、ストーンマッサージを開始しました。
木曜日に、三鷹でサロンを経営している友人が、出張してくださることになりました。
100度に熱した石で、体を温めながら、
凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

血流改善、冷えの改善ができ、
さらに温まることで、リラックス、免疫力アップが期待できます。

完全に自費になり、保険診療ではありませんが、
本当に気持ちがいいんです。
一度お試しいただきたいものです。

実際、この2週間にお試しいただいた方のほとんどに、
次回のご予約をいただいております。
予約は2月中、午前中がいっぱいになってしまいましたので、
午後に2枠、増やしていただけることになりました。

ご興味のある方は、どうぞお電話でお問い合わせくださいね。

通常、9：30~、10：30~、11：30~、13：00~、14：00～
それぞれ50分　5250円（税込）になります。
お時間のない方は、20分、30分コースでも承ります。

当面の間、木曜日のみ出張していただけることになっていますので、
ご都合が合えば、お試しくださいね。
よろしくお願いいたします。

この言葉が言われだして、ずいぶん経ちますね。
個人の自由というのが、尊重されるべきなのはわかるのですが、
どこまで個人主義が許されるのでしょうかね。
最近、わからなくなっています。

皆さんは、学校の存在意義をどうとらえますか？
学問を習得する場所？
小さな社会での社会勉強をする場所？
単なる学歴社会のためのステータス？

どれも正しいと思うのですが、
学校をステータスとしてしか考えていないなら、
学校に行きたくなくなるのもわかる気がします。
学問を習得するためだけに行くのなら、学校に行かなくてもできると思います。
社会勉強なら、学校以外の団体でもできます。
一つ一つを別々に考えると、学校の存在意義に疑問を感じてしまいます。

でも、学校はすべてを含んだものだと思います。
そして、特に中学高校は、思春期の大切な時間を過ごす、
重要な時間です。
この期間をたくさんの人と過ごすことで、
沢山のことを考え、経験し、学ぶことができるのだと思います。
もちろん、学問的にも色々なことが学べるでしょうし、
ステータスも得られるかもしれません。

しかし、そういう学校生活は、個人主義とは言い難いところがたくさんあります。
個人主義では学べないものがたくさんあると思います。
それを、理解する必要があると思います。

最近では、集団に溶け込めないのもその子の個性、と言うことで
特別対応してますね。
特別対応も当然の雰囲気が最近はあるのが気になります。
確かに、どうしても必要な場合もあります。
しかし、どう聞いてもわがままとしか思えないケースも...

判別が難しいので、何とも言えませんが、
学校という集団の中での生活での学びが、今後の人生を豊かにすることも多いのではないでしょうか。
できるだけ、集団に入ってみる、というのも、人生の中では必要なのではないかと。

病気で集団生活が困難な場合はあります。
それは、やはり、医療側、学校側が協力して見極める必要があるのではないでしょうか。
そして、親の側も、子どもの状態をよく見て、わがままなのか、病的なのか、
判断する必要があると思います。

個人主義はいいのですが、
私には、集団生活、全体主義も必要なことだと思えてなりません。

うちは、心療内科です。
本来、心療内科なので精神科疾患は得意ではありません。
しかし、結局のところうつ病、不眠症、不安神経症、パニック障害など、
内科的な症状が出やすい病気については、総合的に治療をしています。

しかし、発達障害や、心理テストなどでないと診断できないような精神疾患は、
当院では診断できませんし、
統合失調、重症うつ病も当院では対応できません。

何度も繰り返しますが、心療内科と精神科とは違います。

心療内科は、基本的には内科的な疾患がベースにあって、
その疾患の管理のために精神的ケアも必要な場合、力を発揮します。
病気が悪くなるのに精神的な要因が絡んでいれば、
病気を良くするために、精神のケアも必要になります。
その、精神的ケアをするのが心療内科です。

精神科と心療内科の違いは難しいです。
今の世の中では、心療内科といいつつも精神科の病院が多すぎます。
私としては、あくまでも内科疾患を良くするための手段としての心療内科なんです。
でも、それだけでいいわけではなく、やっぱり気分が落ち込んでしまったり、
緊張しすぎて体に変調をきたしたり、眠れなかったり、不安だったり、
そんな方々を治療せずにいられるわけがないんです。
人生、せっかく生きているんだから、楽しく生きたい。
笑顔で毎日を過ごしてほしい。
そう思うので、ほとんどどのような方でも、
私にできることはさせていただきます。
しかし、何度も言いますが、私は内科医なので、
これは精神科のほうが良いだろう、という判断になった時には、精神科の受診をお勧めします。

また、診断書ですが、明らかに因果関係がわかって、
病気の状態が面接で大体つかめて、
必要と判断された場合は、初回の診察でも診断書は発行いたします。
しかし、初回の面接では確実な診断がつかない場合があります。
その人の人となりを把握できないと作成できない診断書もあります。
また、精神科でないと診断ができない疾患もあります。
心理テストはこちらでは基本的には行わないので、
心理検査、心理テストが必要な場合は、精神科受診が必要です。
その場合も、やはり精神科の受診をお勧めします。

何回か面接させていただければ、状況は把握できますので、
診断書を作成しやすくなります。
その辺は理解していただけますと幸いです。

内科医が診る心療内科なので、いろいろご不便をおかけするところもあるかと思います。
自分にできる限りのことはしていきますので、
ご理解いただけましたら幸いです。